Мои учителя: Березин Феликс Борисович

Феликс Борисович Березин (7 ноября 1929 — 25 августа 2015) — доктор медицинских наук, профессор. Работал в области психиатрии и медицинской психологии.

Ф. Б. Березиным с соавторами в 1960-е гг. был адаптирован тест MMPI (ММИЛ).

ММИЛ — методика многостороннего исследования личности — содержит 384 утверждения (Ф. Б. Березин и М. П. Мирошников, 1967).

Березин читал в институте курс "Психология здоровья и болезни", "MMPI (Minnesota Multiphasic Personality Inventory)", и "Основы когнитивной психотерапии".

Я только сегодня узнала, что Феликс Борисович умер 25 августа...

Когда уходит такой человек, то всякие слова теряют смысл.

Просто хочется помолчать и вспомнить, каким он был. Все лекции Березина я записывала на диктофон - поэтому все тексты лекций из первых рук.

Из лекций Березина.

Я очень легко выхожу из ситуации, когда пациент говорит:"Я сам не могу определить, чего я хочу." Тогда я говорю: "Да, конечно, потребности конкурируют, но в поведении реализуется некая равнодействующая формула. Если вы не знаете, чего вы хотите, то посмотрите на то, что вы делаете. То, что вы делаете - это и есть то, чего вы хотите".

Принцип, на котором стороится когнитивная психотерапия может быть сформулирован следующим образом: если тебя огорчает какая-нибудь ситуация, то знай, что тебя огорчает твое мнение об этой ситуации. Мы радуемся и печалимся из-за наших мнений и в наших силах эти мнения изменить.

Человек мне говорит: "Я впервые сталкиваюсь с ситуацией, когда события, которые так важны для меня, происходят не потому, что я принял такие решения, а как бы помимо меня. Я привык к тому, что я контролирую ситуацию. И все важное в моей жизни происходит потому, что я принимаю в этом участие.

Я спрашиваю: "Можете вы мне назвать два события наиболее важные для любого человека?"

- Рождение и смерть.

- Принимали ли вы решение родиться?

- Нет, я не принимал этого решения.

- Если вы не покончите с собой, то умрете, тоже не приняв этого решения.

Человек видит, что наиболее важные вещи все равно происходят без его участия. Мы живем в вероятностном мире. И в каждый конкретный момент времени реализуется одна из вероятностей, которую невозможно предсказать заранее.

Я говорю: "Да, конечно, но не быстрому достается успешный бег, не храброму - победа и не мудрому - благоволение. А все - только время и случай." Если время и случай, тогда его личной вины в происшедшем нет.

Можно привести метафору более бытовую в зависимости от того, с кем имеешь дело.

Сдерут обстоятельства семь шкур с мужика и грозно вопрошают: "А где восьмая?"

А что мужику делать? Он покорно отвечает: "Еще не выросла, Ваше превосходительство."

Перед отъездом в США моя пациентка говорит: "Феликс Борисович, мне хотелось бы знать: мои проблемы снаружи, или они внутри меня? Потому что, если они снаружи, то я уеду, и все закончится, а, если они внутри меня, то я только зря буду таскать их по территории!"

Однаждымежду нами состоялся такой диалог. Я сказала: "Феликс Борисович, вы знаете - я ведь родилась за Полярным кругом, на Чукотке - там, где вы много лет работали."

Ответ Березина: "Замечательно! Вы знаете какой процент населения родился за Полярным кругом? Всего лишь доля процента!"

Феликс Борисович учил нас всегда давать людям ресурс.